6 Tips Bikin Ereksi Lebih Kuat dan Tahan Lama

Liputandetik.com, Jakarta – 6 Tips Bikin Ereksi Lebih Kuat dan Tahan Lama. Organ kelamin penis mungkin jadi anggota badan pria yang paling peka dan buat deg-degan. Waktu pria ingin Mr P ‘keras’ dan jamin kenikmatan orgasme, Mr P justru terlihat lemah. Sebaliknya waktu pria harus tampil di depan umum, Mr P malah mengeras sampai buat salah tingkah.

6 Tips Bikin Ereksi Lebih Kuat dan Tahan Lama. Analisa yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine mengatakan, pria tahu bila Mr P tidak selamanya dalam keadaan paling baik. Cuma 85 % pria akui dapat memperoleh serta menjaga ereksi, yang berarti ada 15 % yang kehilangan kesempatan. Diluar itu, cuma 20 % pria umur 40-49 tahun yang menjelaskan alami ereksi termasuk sehat dengan tidak lama atau sesaat.

Baca juga : Manfaat Rambut Kemaluan. Ada yang Sampai 6 Tahun Tidak Dicukur.

Keadaan Mr P memang tidak dapat tetap diperkirakan atau sesuai dengan keinginan. Tetapi diambil dari Men’s Health, ada 6 panduan agar pria dapat ereksi lebih kuat serta bertahan lama hingga jamin kenikmatan pasangan.

1. Minum kopi
   
   Kopi yang memiliki kandungan cafein sebenarnya dapat menolong kehidupan sex pria. Mengonsumsi 2-3 cangkir kopi per hari menurunkan resiko pria mengalami disfungsi ereksi. Tetapi kopi yang diminum semestinya minim gula atau kombinasi lain yang beresiko buat kesehatan.
   
2. Vasektomi
   
   Cara kontrasepsi jangka panjang bagi pria ini, dianjurkan buat pasangan yang merencanakan tidak punyai anak. Vasektomi memungkinkan pria tidak perlu khawatir kehilangan kontrol hingga terjadi kehamilan tidak diharapkan.
   
   “Efek ketidakberhasilan kontrasepsi jadi sumber keresahan besar buat pria. Ditambah lagi buat yang pernah trauma atau tidak berhasil awalnya. Keresahan beresiko memunculkan permasalahan ereksi dan mood killer waktu bercinta,” kata directur program seks and marital terapi di Northwestern University Karen Donahey, PhD.
   
3. Setia dengan pasangan
   
   Ternyata, mempunyai affair dengan orang lain berefek jelek pada ereksi pria. Dokter yang mengatasi disfungsi ereksi umumnya menanyakan bila pasien mempunyai hubungan tidak hanya dengan pasangannya.
   
   Terkecuali atas izin pasangan, semestinya satu orang pria menjaga kesetiaannya. Mempunyai affair dapat memunculkan rasa bersalah, resah, sampai berefek jelek pada ereksi dan kepuasaan waktu bercinta.
   
4. Menguap
   
   Menguap atau buka mulut lebar-lebar waktu mengantuk nyatanya mempunyai proses yang hampir serupa dengan ereksi. Keduanya dikendalikan senyawa kimia nitrit oksida yang dilepaskan otak.
   
   Senyawa ini bisa ke sel saraf yang mengatur napas dan mulut terbuka, atau juga bisa ke tulang punggung serta pembuluh darah yang memengaruhi berlangsungnya ereksi. Seringkali nguap dapat merangsang produksi nitrit oksida yang berpengaruh positif pada berlangsungnya ereksi.
   
   Tentu saja cuma seringkali nguap tidak dapat menolong ereksi dan kenikmatan bercinta. Pria harus juga menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga, makan buah dan sayur, dan tidak merokok.
   
5. Perhatikan posisi saat penetrasi
   
   Salah posisi saat penetrasi dapat menyebabkan trauma yang memengaruhi perform Mr P. Luka kronis harus ditangani dalam tempo kurang dari 24 jam untuk hentikan pendarahan di dalam dan resiko rusak permanen.
   
   Dampak mungkin baru muncul saat penis masuk tahap pengobatan. Fase ini memunculkan bekas luka, mengurangi fleksibilitas, dan meningkatkan efek impoten. Untuk mendesak kesempatan itu, yakinkan penetrasi perlahan-lahan dalam dan masih sesuai dengan keinginan pasangan. Tempat harus juga dilihat ditambah lagi bila wanita ada di atas.
   
6. Banyak jalan
   
   Jalan kaki sama dengan olahraga lain dapat berefek baik pada potensi ereksi pria. Jalan 30 menit satu hari turunkan efek alami permasalahan ereksi sampai 50 %, pada pria dengan pola hidup sedentary.
   
   Diluar itu, jalan kaki menurunkan resiko sumbatan pada pembuluh darah yang dapat mengganggu ereksi. Semakin banyak jalan kaki, badan jadi lebih sehat serta dapat ereksi untuk kenikmatan bercinta dengan pasangan.

Sumber Berita : Detik